Recomendaciones Prenatal

  • Siempre practica con suavidad.
  • Ante la menor sensacion de molestia, adoptá una postura de descanso, sentada o acostada de costado, o boca arriba, como mas cómoda te sientas.
  • Nunca te sobrexijas, recorda el fin último de la practica que es el autoconocimiento, el encuentro con la propia esencia.
  • Intenta venir con una hora de ayuno de comidas pesadas.
  • Abrí la sensibilidad, la escucha, durante toda la práctica.