- Siempre practica con suavidad.
- Ante la menor sensacion de molestia, adoptá una postura de descanso, sentada o acostada de costado, o boca arriba, como mas cómoda te sientas.
- Nunca te sobrexijas, recorda el fin último de la practica que es el autoconocimiento, el encuentro con la propia esencia.
- Intenta venir con una hora de ayuno de comidas pesadas.
- Abrí la sensibilidad, la escucha, durante toda la práctica.
